Die Brünas Heide ist ein Naturschutzgebiet in der Gemeinde Esche.
Das Naturschutzgebiet ist 10 Hektar groß. Es liegt südlich von Esche und stellt einen Rest einer Hudelandschaft, einer früher im Vechtetal weit Verbreiteten Kulturlandschaft, unter Schutz. Das Gebiet ist durch Trockenrasen, Sandheide und Gehölze - in erster Linie Wacholder und Dornsträucher - geprägt.